به گزارش خبرواژه، کارولینا کژیژاک، زن ۲۷ ساله اهل لهستان، پس از سال‌ها پیروی از رژیم غذایی افراطی «فروتاریانیسم» در بالی اندونزی درگذشت. وی از ۱۹ سالگ...

استرس در محیط خانواده (Reduce Family Stress) می‌تواند زندگی روزمره را مختل کرده و روابط اعضای خانواده را تحت‌تأثیر قرار دهد. ایجاد فضایی آرام و بدون ت...

سلامت روان و خواب بهتر دو عامل کلیدی در بهبود کیفیت زندگی هستند. با رعایت نکات ساده و عملی، می‌توان به افزایش آرامش، کاهش استرس و خواب عمیق‌تر دست یاف...

زندگی پرشتاب امروزی فشارهای زیادی بر ما تحمیل می‌کند. اما با استفاده از تکنیک‌های آرامش و ذهن‌آگاهی، می‌توان از آثار مخرب استرس کاست و کیفیت زندگی را ...

هنر یکی از ابزارهای قدرتمند برای بهبود سلامت روان است. در این مقاله، به بررسی تأثیر هنر بر سلامت روان می‌پردازیم و نشان می‌دهیم که چگونه فعالیت‌های هن...

افسردگی (Depression) یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد. درک علت اصلی افسردگی برای پیشگیری...