بسیاری از افراد با وجود خستگی شدید جسمی، هنگام شب با ذهنی فعال و پر از افکار مزاحم روبه‌رو هستند؛ حالتی که به آن «بیش‌فعالی ذهنی» یا مسابقه فکری گفته ...