به گزارش خبرواژه، زمین‌خوردن یکی از آسیب‌دیدگی‌های شایع در سالمندان بالای ۶۵ سال است. تمرین‌های ساده تعادلی می‌توانند عضلات سالمندان را تقویت کرده و ب...